皆で身体をアップしながらタスキをかけた走者を待つ。手広、芦徳いつものメンバーはみんなサーファーナイスガイ
ご縁あって奄美大島で手広町内選抜駅伝チームの4区を走らせてもらった。
アップダウンが激しいコースで最後の登り坂が過酷だ。
ペース配分がスタミナ温存の鍵だろう
沿道の応援してくれる皆様がいる手前、序盤に勢い付けて走ってしまい体力消耗しまくりで下りは脚が出ないし最後の登り坂は勢い衰えカナリしんどかった。
緊張感も充実感も疲労度もやっぱり練習と本場は全然違う。
普段からもっとストイックに走り込まないと本場で恥ずかしい目にあう
正月から完全燃焼して脚がパンパン筋肉痛で重いけど走り切って気持ちは晴れやか最高な正月
夕方からは波待ちしながら重い脚を海に漬けてクールダウンするとかなり楽になってきた。海は心身を癒してくれて素晴らしい。
夜はムネオあにーんちでお正月を味合わせて頂きご馳走さま！
奄美で過ごした初めての正月
幸せな幕開けをありがっさまりょん
これを機に水陸で地道にパドルと走りを楽しみながら続けて基礎体力を維持向上するぞ！！
